prezentate drept „fântâna naturii a tinereții”, polenul de albine este acum denumit unul dintre cele mai hrănitoare super -alimente oferite pe Pământ. Se crede că oferă beneficii enorme pentru sănătate și sănătate, precum și chiar remedierea bolilor umane specifice. Utilizarea sa poate fi urmărită atât pentru civilizații egiptene, cât și chineze. Înregistrările specifică faptul că chiar și Hipocrates, tatăl medicinei contemporane, a folosit -o cu aproximativ 2500 de ani în urmă pentru a -și trata pacienții. Să înțelegem ceea ce este exact la fel de bine beneficiile sale.
Ce este polenul de albine?
Polenul este o sămânță de dimensiuni de praf, care este descoperită pe organul de reproducere masculin sau în staminul fiecărei flori. Când albinele urcă pe floare pentru a aduna nectar, aceste semințe galbene, portocalii, bronzate sau maro rămân cu picioarele albinelor pentru a produce polen de albine. Acestea se amestecă frecvent cu unele nectar, precum și cu salivă de albine. diferit de veninul de albine, jeleu regal sau miere; Materialul nutrițional al polenului de albine variază semnificativ pe măsură ce polenul provine din flori diferite.

Fapte de nutriție a polenului de albine
Se presupune că polenul de albine este la fel de util pentru oameni ca și pentru albine. Aproximativ 55 la sută din materialul său este carbohidrați, 35-40 la sută proteine, 2 la sută grăsimi, precum și odihnă sunt alți antioxidanți, minerale, vitamine, precum și numeroase alte componente utile care sunt încă identificate. Chiar dacă acestea au fost produse artificial de oameni, nu oferă aceleași beneficii ca și polenul natural al albinei. Are numeroase enzime precum catalază, pectază, pepsină, zaharază, amine, xantofile, amine, precum și multe altele care îi împrumută beneficiile nutritive, precum și pentru sănătate și wellness. Se crede că este făcut din 250 de substanțe. Defalcarea sa nutrițională se face pe 1 linguriță de polen de albine, care oferă 16 calorii. 55 la sută din aceasta este din carbohidrați, 14 la sută grăsimi, precum și 31 la sută din proteine. Faptele sale de nutriție detaliate pentru 1 linguriță sunt:-
Valorile nutriției
Kilojoules67kj
Calorii16 kcal
Protein1.2g
Carbohidrat2.18g
Zahăr1.79 g
FAT0.24 g
Fat saturat0.173 g
Fat monoinsaturat0.025 g
Fat polinesaturat0.027 g
Colesterol0 mg
Fibră0,4 g
Sodiu0 mg
Potasiu11 mg

Iată listarea beneficiilor polenului de albine pentru sănătate și sănătate, precum și pielea:
Beneficii pentru sănătate
Polenul de albine are beneficii uimitoare pentru sănătate și sănătate. Puține dintre cele de remarcat sunt enumerate mai jos.

1. Pierdere în greutate
Un depozit de vitamine, precum și minerale, polenul de albine poate hrăni rapid orice tip de corp cu un consum alimentar rău. Poate controla hormonii în plus pentru a rectifica, precum și pentru a stimula activitatea metabolică. Acest lucru este afectat de elementul de lecitină al polenului de albine, care se înțelege că promovează arderea grăsimilor subcutanate, precum și facilitează o absorbție mult mai bună a nutrienților cu excreție eficientă a deșeurilor corpului. Abilitățile diuretice ale polenului de albine Pe lângă aminoacidul său natural, fenilalanina ajută la arestarea poftelor alimentare, precum și la durerile de foame. Astfel, cumulativ, experimentați pierderea în greutate.
Cum să folosești

Pentru rezultate optime, o linguriță de polen de albine măcinate ar trebui luată de preferință cu fructe în timpul meselor, de trei ori pe zi. Fibrele naturale de fructe își îmbunătățesc activitatea.

Altfel poate fi, de asemenea, măcinat, precum și amestecat cu miere în raportul de 1: 1 sau cu brânză de iaurt/căsuță în raportul 1: 4, precum și apoi consumat pe parcursul zilei.

Dacă cineva se simte în exces de foame, polenul de albine trebuie consumat cu o oră înainte de mese. Apoi acționează ca un suprimant al foamei.

2. Booster al sistemului imunitar
În 2014, alimentele, precum și toxicologia chimică au publicat un studiu de cercetare a activităților biologice de opt tipuri diferite de polen industrial de albine. Studiul de cercetare a stabilit proprietățile antimicrobiene, antifungice, precum și antivirale ale polenului de albine. Acest lucru ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor. Fiind excelent pentru flora intestinală, consolidează și mai mult sistemul de imunitate. Materialul său antioxidant ridicat protejează în continuare celulele de acțiunea dăunătoare a radicalilor liberi din organism. Polenul poate ucide rapid orice tip de bacterii, precum și virus, precum și asistări pentru a preveni frigul, tuse, intoxicații alimentare etc. Polenul de albine este, de asemenea, înțeles a fi un luptător de alergie natural. Studiile au arătat -o drept cel mai bun tratament împotriva febrei fânului, tuse, frig, bronșită acută, colită, migrenă etc.

Cum să folosești
Consumați o linguriță de polen de albine în timpul micului dejun în fiecare zi.

3. Îmbunătățirea energiei
Cel mai probabil, din cauza concentrației mari de proteine, a aminoacizilor, precum și a vitaminelor B; Polenul de albine este înțeles că vă sporește nivelul de energie imediat după ce l -ați consumat. Utilizarea sa de rutină îmbunătățește rezistența corpului, precum și rezistența, în timp ce își crește puterea de a combate și oboseala.

Consumați o linguriță de polen de albine amestecându -l cu alimente, precum și băuturi pe tot parcursul zilei.

5. Sistem digestiv
Polenul de albine are o serie de efecte utile asupra sistemului digestiv care rezultănullnullnull